וואטסו: המדריך המלא לטיפול בציפה במים חמימים

עודכן: נובמבר 2026 · נכתב על ידי צוות לה צוף

וואטסו בקצרה

• מה זה: טיפול גוף בציפה, שבו המטפל מחזיק, מנענע וממתיח את המטופל בתוך מים חמימים.
• טמפרטורת המים: כ-35 מעלות, קרוב לחום הגוף.
• משך הטיפול בלה צוף: 45 דקות טיפול, מתוך ביקור של 90 דקות במתחם.
• צריך לדעת לשחות? לא. המטפל תומך בכם כל הזמן.
• איפה: לה צוף בעיר בראשון לציון, ולה צוף בעמק במושב חניאל שבעמק חפר.

מה זה וואטסו

וואטסו (Watsu) הוא שיטת טיפול גוף שנעשית כולה במים. השם מחבר בין שתי מילים: Water ו-Shiatsu. בניגוד לעיסוי רגיל, המטופל לא שוכב על מיטה אלא צף על פני המים, והמטפל מזיז את הגוף שלו בתנועות רכות ומתמשכות: ניענוע, מתיחות, סיבובים ולחיצות על נקודות לאורך הגוף.

המים החמימים מורידים כמעט לגמרי את משקל הגוף. בזכות זה המטפל יכול להזיז את עמוד השדרה, הכתפיים והאגן בטווחים ובזוויות שאי אפשר להגיע אליהם על יבשה, בלי שהמטופל יצטרך להחזיק את עצמו.

מאיפה הגיע וואטסו

השיטה פותחה בתחילת שנות ה-80 על ידי הרולד דאל (Harold Dull), שלימד שיאצו זן במעיינות החמים של הרבין ספרינגס בקליפורניה. דאל התחיל להעביר את מתיחות השיאצו ואת העבודה על המרידיאנים לתוך המים, וגילה שכשהגוף צף, השחרור עמוק יותר. מאז וואטסו התפשט למרכזי ספא, מרכזי שיקום ובריכות טיפוליות בכל העולם, וגם בישראל. (מקור)

מה קורה בטיפול וואטסו, שלב אחרי שלב

1. שיחת היכרות קצרה. המטפל מסביר מה עומד לקרות ושואל על כאבים, פציעות או כל דבר שחשוב לו לדעת.
2. כניסה למים. נכנסים לבריכה טיפולית מחוממת לכ-35 מעלות. בטמפרטורה הזאת העור כמעט לא מרגיש את הגבול בין הגוף למים.
3. 45 דקות של טיפול. המטפל תומך בראש ובגוף. בהתחלה התנועות קטנות ואיטיות, בקצב הנשימה. בהדרגה הן נעשות רחבות יותר: מתיחות של הגב והרגליים, סיבובים סביב הציר, ועבודה על נקודות לחץ.
4. זמן פרטי במים ומנוחה. אחרי הטיפול נשארים במתחם. בלה צוף בעיר יש בריכה טיפולית מחוממת, האט טאב בחבית עץ ב-40 מעלות ואמבטיית קרח. בלה צוף בעמק יש בריכה מחוממת, בריכת זרמים וג'קוזי. בשני המתחמים יש מקלחות, פינת תה, כיבוד ויין ללא הגבלה.

איך מרגיש טיפול וואטסו

רוב מי שמנסה וואטסו בפעם הראשונה מתאר תחושה של חוסר משקל ושל ניענוע, שמזכירה לאנשים רבים את התחושה של תינוק בידיים. אחרי כמה דקות הנשימה מאטה, והגוף מפסיק "לעזור" למטפל ופשוט מרפה.

יש מי שנרדמים במהלך הטיפול, ויש מי שמרגישים התרגשות או רגשות שעולים. שתי התגובות טבעיות לגמרי. אחרי הטיפול רבים מתארים תחושת קלילות, וחלק מדווחים על שינה עמוקה יותר בלילה שאחרי.

מה מטופלים מדווחים אחרי וואטסו

• שחרור של מתח בגוף ובראש
• הקלה בתחושת העומס בגב, בכתפיים ובצוואר
• תחושה שהגוף זז בחופשיות רבה יותר
• רוגע עמוק, ולעיתים שינה טובה יותר

חשוב לדעת: וואטסו בלה צוף הוא טיפול להרפיה ולרווחה. הוא לא תחליף לטיפול רפואי, לפיזיותרפיה או להידרותרפיה שיקומית.

למי וואטסו מתאים

• למי שעובר תקופה עמוסה ומחפש עצירה אמיתית, לא עוד שעה של "לנסות להירגע".
• למי שכבר קיבל הרבה עיסויים ורוצה חוויה אחרת לגמרי. מה ההבדל בין וואטסו לעיסוי?
• לזוגות שרוצים חוויה משותפת, בוואטסו זוגי.
• כמתנה ליום הולדת או לאירוע מיוחד. רעיונות למתנת חוויה

שאלות נפוצות על וואטסו

צריך לדעת לשחות כדי לעשות וואטסו?

לא. המטפל תומך בכם לאורך כל הטיפול, והראש נשאר מעל המים. גם מי שלא מרגיש בנוח במים בדרך כלל משחרר אחרי כמה דקות.

האם הראש נכנס למים בוואטסו?

לא. האוזניים לפעמים נמצאות מתחת לקו המים, אבל הפנים נשארות מעל המים לאורך כל הטיפול. רבים אוהבים את השקט שהמים יוצרים באוזניים.

מה לובשים לטיפול וואטסו?

בגד ים נוח. כדאי להוריד תכשיטים ולאסוף שיער ארוך.

מה להביא לטיפול?

בגד ים ובגדים נוחים לאחר מכן. כדאי להגיע כמה דקות לפני המועד, כדי שלא תתחילו בלחץ.

כמה זמן נמשך טיפול וואטסו?

בלה צוף הטיפול עצמו נמשך 45 דקות, והביקור כולו כ-90 דקות, כולל שיחת היכרות, זמן במים, מקלחת ופינת תה.

כמה חם המים?

כ-35 מעלות, קרוב לחום הגוף. זו הטמפרטורה שמאפשרת לשרירים להשתחרר בלי שיהיה קר כשהגוף לא זז.

אפשר לעשות וואטסו בהריון?

רק אחרי התייעצות עם הרופא או הרופאה, ובתיאום מראש עם הצוות שלנו.

מתי לא כדאי לעשות וואטסו?

בחום, עם פצע פתוח או זיהום עור, ועם קרום תוף מנוקב. מי שמתמודד עם בעיה לבבית, קרישי דם, אפילפסיה או מצב רפואי אחר צריך אישור רופא לפני ההזמנה. (מקור)

אפשר לעשות וואטסו בזוג?

כן. בלה צוף יש וואטסו זוגי, ואחריו ממשיכים יחד לשהות במתחם. יש גם אפשרות לשלושה משתתפים.

מה ההבדל בין וואטסו לווטרדנס?

שניהם טיפולי מים. בוואטסו הטיפול נעשה כולו על פני המים. ווטרדנס הוא טיפול מים נוסף שמוצע בלה צוף, ואת הפרטים עליו אפשר למצוא בדף הטיפולים.

איפה עושים וואטסו: ראשון לציון ועמק חפר

וואטסו בראשון לציון: לה צוף בעיר

ברחוב רחביה אופק 44 בראשון לציון, קרוב לחולון, בת ים, נס ציונה ורחובות. בריכה טיפולית מחוממת, ואחרי הטיפול האט טאב בחבית עץ ואמבטיית קרח. להזמנת וואטסו בראשון לציון

וואטסו בעמק חפר ובשרון: לה צוף בעמק

במושב חניאל, נסיעה קצרה מנתניה, מכפר יונה ומאזור השרון. בריכה מחוממת, בריכת זרמים וג'קוזי, בלב הנוף הכפרי, עם אפשרות להוסיף סאונה רטובה, סאונה יבשה ואמבט קרח. להזמנת וואטסו בעמק חפר